乾冠体育公司(图)|比赛单双杠尺寸|沈阳单双杠

单双杠练习

1   单双杠二练习（摆动臂屈伸）

动作要领：上体稍向后仰，同时收腹举腿，将腿和臀部向前上方送出，比赛单双杠厂家，伸展身体向后摆动；摆至终点时，屈臂自然前摆。前摆过垂直部位后用力向前上方踢腿，同时伸直两肘关节。如此重复练习。

   2   双杠三练习（屈伸分腿坐杠）

动作要领：挂臂撑摆动，屈伸分腿坐杠，支撑摆动1次，前摆内转90°下。

3   双杠四练习（立臂上）

动作要领：夹臂上杠，杠上水平坐杠，跳起挂臂撑，单双杠训练器厂家直销，立臂上 ，直角支撑（挺直3秒）分腿坐杠， 挂臂撑前摆屈伸上接支撑后摆，前摆转体90°下。

单双杠立柱：外管直径4.2CM，厚3MM，升降杆直径为28MM的冷拔钢，强度高，间隙小。槽钢底座：厚度为3.5MM，尺寸：2.8米*1.2米5*10cm槽钢，杠面可调宽度：45-55CM 杠面可调高度：1.2-1.6米。底座无死角尺寸长：2.8M，宽1.2M，总重量为145KG。标准双杠单双杠双杠单杠规格介绍： 长3.5米×宽0.5米×1.7米，材质分析： 钢结构，法兰，沈阳单双杠，地脚螺丝等。...单杠飞行转轮（固定滚轮）转轮直径2米，中心轴距离地面1.5米；可移动，锻炼受训学员克服恐高症和胆怯心理